افزودن به علاقه مندی
کتاب چطور مثل یک نوزاد راحت بخوابیم اثر استیفان اوینگ انتشارات یوشیتا
ویژگی ها
- تعداد صفحه : 126
- نوع کاغذ : بالک
- مترجم : سوگند شکاری
کد کالا : nlp-708
https://noline.me/nlp-708
ضمانت اصالت کالاها
ارسال به سراسر کشور
پشتیبانی 24 ساعته
خرید امن و راحت
امکان تحویل حضوری (فوری) در فروشگاه نولاین فراهم شد ...
توضیحات
خواب یکی از مهمترین عوامل تامین انرژی بدن ماست که از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است . اما بسیاری از ما با خواب مشکل اساسی داریم و نمیتونیم شبها به راحتی یک خواب عمیق رو تجربه کنیم . کتاب جطور مثل یک نوزاد راحت بخوایم دقیقا کلید حل این مشکل هست . این کتاب با دادن راه حل های متنوع و اثبات شده و همچنین کار برروی قوه روانشناختی ما ، به معنای واقعی کلمه کاری میکنه که شبها ماننده نوزاد ها و بچه ها غرق خواب بشیم . این کتاب به همراه کتاب عادت دوش گرفتن ارائه شده و 2 اثر در یک کتاب میباشد . کتاب عادت دوش گرفتن بسیاری از ایرادات حموم کردن مارا برطرف کرده و همچنین به خواب راحت نیز کمک میکند. این کتاب از انتشارات یوشیتا به چاپ رسیده و مترجم آن خانم سوگند شکاری است . کاغذ این کتاب بالک سبک و چاپی با کیفیت و یک دست دارد . اگر قصد خرید کتاب چطور مثل یک نوزاد راحت بخوابیم را دارید ، میتونید با قیمت مناسب از فروشگاه نولاین هم اکنون تهیه کنید .
در پشت کتاب میخوانیم :
سلامتی، تمرکز داشتن، قدرت حل مشکلات و واکنش‌های بدن، همگی به داشتن خواب کافی وابسته هستند. همچنین کمبود خواب با بیماری‌های متعددی مانند چاقی، دیابت نوع دو، فشارخون بالا، بیماری قلبی، سکته مغزی، سلامت روان ضعیف، و حتی مرگ زودرس در ارتباط است. خوابیدن، شاید آن‌قدر مهم به نظر نرسد؛ اما اینکه چه‌طور به خواب می‌رویم و چقدر زمان صرف به خواب‌رفتن میکنیم، می‌تواند از مهمترین شاخصه‌های بهبود کمیت و کیفیت زندگی باشد. در این کتاب با راهکارهای ارائه شده، می‌توانید به شیوه‌ای آسان، سریع و کاربردی برای ایجاد عادت‌هایی در جهت بهبود خواب و ایجاد یک برنامۀ روزانۀ سالم برای زندگی‌تان، قدم بردارید. این قدم‌ها، تغییراتی مثبت در چهارچوب ذهنی‌تان ایجاد میکند که رشد و شکوفایی عادت‌ها را در پی دارد.
ویژگی های محصول
ابعاد
21 × 14 × 1 سانتیمتر
وزن
130 گرم
نویسنده
استیفان اوینگ
شابک
9786225911628
قطع
رقعی
تعداد صفحه
126
نوع کاغذ
بالک
نوع جلد
شومیز
مترجم
سوگند شکاری
سایر توضیحات
به همراه کتاب عادت دوش گرفتن (هر دو در یک کتاب)
نظرات محصول
0 نظر
همین الان نظر یا سوالتو بنویس
اگر تجربه استفاده از این محصول رو داری یا قبلا خریدار این محصول بودی ، نظرتو بنویس و اگر هر سوالی داشتی ، سوالتو بپرس تا کارشناسان نولاین در کمترین زمان پاسخ بدهند